Em constante avaliação.

Fui avaliada ontem. Sim, porque a vida é uma avaliação constante, não é mesmo? E a vida de quem vai começar um treinamento intensivo fitness não é diferente, miagente. É mais teste. Então vamos lá, Ana, entender o nível de sedentarismo em que você está, pra você ver o tanto que vai ter que correr […]

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Desafio aceito

Hoje eu começo um desafio daqueeeeles! Senhooooor, me ajude! Sim, tem muito drama aí, mas eu acho é pouco! Se preparem que vem muito mais drama nos próximos 4 meses! Explico: resolvi participar junto com um amigo, super personal e ex-companheiro de tatame, de um programa de treinamento muito intenso junto com uma dieta muito […]

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