Eu queria ser o banquinho da bicicleta.

E a história de hoje me lembra essa música clássica dos Raimundos… Estamos no início dos anos 2000, quando eu tinha lá meus vinte anos e tudo o que me interessava era a faculdade, os gatinhos da faculdade, a academia, e os gatinhos da academia. Para, eu não era fútil assim, foi só pra valorizar […]

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Só fecho a boca se for pra fazer dieta

Mais uma etapa antes de começar o desafio… Passada a avaliação física inicial que eu já comentei aqui, chegou a hora de mapear geral para saber como fazer o programa perfeito para o meu estilo de vida e meu físico e também conseguir medir os resultados lá na frente, no final dos 120 dias. E […]

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Em constante avaliação.

Fui avaliada ontem. Sim, porque a vida é uma avaliação constante, não é mesmo? E a vida de quem vai começar um treinamento intensivo fitness não é diferente, miagente. É mais teste. Então vamos lá, Ana, entender o nível de sedentarismo em que você está, pra você ver o tanto que vai ter que correr […]

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Desafio aceito

Hoje eu começo um desafio daqueeeeles! Senhooooor, me ajude! Sim, tem muito drama aí, mas eu acho é pouco! Se preparem que vem muito mais drama nos próximos 4 meses! Explico: resolvi participar junto com um amigo, super personal e ex-companheiro de tatame, de um programa de treinamento muito intenso junto com uma dieta muito […]

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